Hermandad en el punto de mira

Estamos encantados de presentarles este Mes del Bienestar de las Mujeres y las Niñas. ¿Puede contarnos un poco sobre su trayectoria general de salud y los desafíos que ha superado?

Mi viaje de salud en general ha sido un largo camino de aprendizaje, crecimiento y ser mi mejor yo. Me diagnosticaron cáncer de mama en etapa uno en 2007y en 2009 se convirtió en cáncer de mama terminal en etapa cuatro. El cáncer había hecho metástasis. Los médicos me dieron tres meses de vida. Estaba demasiado avergonzada para hablar de mi cáncer la primera vez, pero la segunda vez tuve que tomar una decisión: ponerme a trabajar viviendo o muriendo.

Elegí vivir, así que emprendí un viaje de sanación. Cambié mi dieta, comencé a hacer ejercicio a diario, tuve un régimen de meditación y hacía afirmaciones y manifestaciones a diario. Decidí prosperar de verdad. Fui a la quimioterapia con una piel sintética, zapatos de tacón rojos y lápiz labial rojo. Iba a vestirme todos los días y presentarme. Iba a vivir. Me hice una pregunta más grande. ¿Cuál es el gran cáncer que me impide alcanzar la grandeza? Era miedo. No iba a dejar que el miedo me detuviera. Estaba afectando mi salud mental, ansiedad, dudas y depresión. Así que escribí un libro: URAWARRIOR: 365 Ways to Challenge You to a Better Life. Comencé a desafiarme a mí misma todos los días, y ese fue el día en que pensé en dar a luz a mi aplicación de salud mental, URAWarrior.

Has sobrevivido dos veces al cáncer de mama. ¿Qué le gustaría compartir con las mujeres y niñas de Virginia de su experiencia luchando contra el cáncer de mama?

Quiero compartir que te ames a ti mismo. No dejes que las redes sociales te definan o definan cómo te ves y te sientes. Eres especial. Deja de compararte con otras personas. Matamos nuestro espíritu como niñas y mujeres hermosas al ser definidas por lo que otras personas piensan. Siéntete orgulloso de quién eres. Siéntete feliz por tus logros. Cree en ti mismo. Y nunca, nunca, nunca te rindas. ¡Sé dueño de tu poder porque eres un guerrero!

¿Qué recursos te ayudaron en el camino que recomendarías a otras mujeres de Virginia?

Leo muchas revistas y libros. Leí Women's Health. Fui a la página de recursos de Susan G. Komen. Leo la revista InStyle. Escribí mi libro URAWARRIOR: 365 maneras de desafiarte a una vida mejor. Leo la Biblia. Leí e hice todo lo positivo para poner mi mente en un espacio positivo. No leo nada más que libros de autoayuda para cambiar mi actitud y mentalidad.

¿Qué aprendiste sobre salud mental a través de tu experiencia?

Aprendí que "está bien no estar bien". Aprendí que muchas mujeres y niñas están pasando por el dolor, la pérdida, la depresión, la ansiedad, la duda y la adicción. Aprendí que muchas personas luchan con la salud mental y se avergüenzan demasiado para hablar y defenderse de la reacción, y es hora de comenzar el movimiento para ayudar a "eliminar el estigma". Es por eso que creé www.Urawarrior.com un espacio seguro para compartir, aprender, motivar y empoderarse.

La salud mental es real y el trauma infantil es real. Los asesinatos y la delincuencia han aumentado. El mundo necesita sanar y mejorar, pero nosotros, como líderes, debemos hacer el trabajo para ayudar a hacerlo posible.

¡Acabas de comenzar una nueva aplicación sobre bienestar mental! ¿Qué llevó a esta empresa, qué recursos proporciona la aplicación y cómo las personas pueden acceder a ella?

Lo que me llevó a esta aplicación fue que estaba buscando un espacio seguro que fuera positivo y edificante en línea. Sabía que el mundo necesitaba un espacio donde los jóvenes pudieran compartir y no sentirse avergonzados. Quería una comunidad de apoyo y esperanza. Y así construí uno. Autofinancié esta aplicación por mí mismo porque mi hermano y mi madre ya no están aquí, y esto es un homenaje a ellos: Bernice y Jerro son mis guerreros. Para obtener más información, visite www.Urawarrior.com.

Acerca de Bershan Shaw

Hace catorce años, Bershan Shaw fue diagnosticada con cáncer de mama en etapa 4 y le dieron 3 meses de vida. Ahora, 14 años después, Bershan está libre de enfermedades y ha dedicado su vida a empoderar a mujeres, hombres, ejecutivos, empresarios, políticos y líderes mundiales para que encuentren a su guerrero interior en su carrera y en su vida y para que "den un paso hacia su grandeza". Ha aparecido en innumerables programas de televisión y cadenas, incluidos ABC, NBC, CBS, OWN, News Talk Live, Good Day NY, Fox, Arise, TVOne, News 11 y más.

Apodada "The Warrior Coach", Bershan es una solicitada oradora motivacional internacional, entrenadora de negocios, defensora de las mujeres y autora, y utiliza sus habilidades de liderazgo para aportar un enfoque sensato para motivar a los demás. Bershan fundó Warrior Training International (WTI) para ayudar a individuos y empresas a alcanzar su máximo potencial. Durante la pandemia de COVID-19 , Bershan se dio cuenta de que era necesario que una comunidad hablara, se apoyara y se empoderara mutuamente mediante el uso de sus teléfonos. La gente estaba deprimida, estresada y cansada, por lo que decidió crear una aplicación de salud mental llamada URAWarrior, "donde UR no está solo y no tienes que sufrir en silencio". URAWarrior proporcionará cuatro pilares para sanar al individuo: desarrollo personal, superación personal, motivación y apoyo.

Bershan es pionera en la industria en coaching transformacional, capacitación en liderazgo ejecutivo e implementación de diversidad e inclusión. Ella y su equipo entrenan a ejecutivos en tecnología, productos de consumo, inteligencia emocional y sesgos inconscientes.

Más recientemente, se la puede ver en Real Housewives of NYC como entrenadora de vida. Bershan ha obtenido numerosos premios, incluyendo el Premio a la Trayectoria de la Mujer 2017 , el Premio a la Excelencia en Negocios y Liderazgo del Foro Económico de la Mujer y el Premio a la Trayectoria en el 2017 por Servicio Nacional y Comunitario del Presidente de los Estados Unidos. Se graduó de la Universidad de Nueva York con una maestría en periodismo y negocios y también obtuvo un certificado allí en liderazgo y coaching ejecutivo.